香港最新奇好玩的健身方法

將水療變得更私密或者更孤僻——視乎你怎麽看，Velocity Studio 是香港首間水療單車健身中心，專爲女士而設（各位男士，對不起啦）。跳進迷你按摩池，踏上單車狂燒卡路里，減掉大腿和臀部的贅肉，強化肌肉塑造線條。運動之際，同時享受水療噴射式按摩，可舒緩大腿疲勞及浮腫。結束後，別錯過30分鐘的日式桑拿療程，以盡情放鬆身體。每人$280起

相信大家都已經聽過空中瑜伽，但有想過在海上做嗎？Yoga BamBam 帶你走出瑜伽室，去沙灘用竹竿搭起三腳架，懸在水上練習空中瑜伽。緩緩的海浪聲讓心境平靜集中下來，幫助鍛練伸展動作、柔軟度和核心肌群。大家可以嘗試這個在 Instagram 會獲得爆「like」的運動，Yoga BamBam 設有半日和全日的工作坊，及私人包班，適合與親朋好友一起參加。每人$560-$760

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各位，這是你夢想成真化身「小魚仙」的好機會！人魚 Aquaticity 舉辦的人魚體驗課一共五堂，每堂兩小時，教授基本水底呼吸技巧、律動控制、如何穿上魚尾游泳、正確姿勢，還有人魚花式動作。人魚潛不僅是追求美感，還需要運用全身肌肉，特別是核心肌群和臀肌，所以穿上魚尾游泳其實滿具挑戰性。如果你想搞另類一點的派對，不妨報名兩小時的工作坊玩玩。

工作坊 $580，五節課程 $3,580，不同地點包括尖沙咀柯士甸道22號九龍公園體育館、九龍公園游泳池；aquaticity.asia

Neon Saber 激光劍照亮漆黑的四周，這個受歡迎的熒光活動場地以夜光泡泡足球和射箭見稱，你能在充滿氣氛的夜光環境裏，揮動着激光劍做全身運動。在經驗豐富的健身教練的指導下，參加者可以學習高強度間歇式訓練（HITT）混搭力量和有氧運動的訓練，仿如置身在的士高版的絕地聖殿。做運動從沒試過那麽有「力量」的！每位$280/3小時，私人教學 12位$2,988//1.5小時；18位$3,988

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