香港最新奇好玩的健身方法

你今日 keep 咗 fit 未?

夏日就快殺到﹗ 熱褲、小背心、比堅尼都準備好,可惜肚腩仲未肯同你分手。想 keep fit 唔一定只靠做 gym 跑步,千篇一律的健身操和運動,難免令人越做越沉悶。其實運動也需要保持新鮮感,才能推動自己繼續努力。最近坊間新興了不少另類運動,由美人魚游泳到激光劍格鬥,海上瑜伽到雜技運動等等,都能讓你越做越起勁。我們找來了以下六種有趣好玩的健身方法,令你不會再把運動當成是例行公事。

水療單車

將水療變得更私密或者更孤僻——視乎你怎麽看,Velocity Studio 是香港首間水療單車健身中心,專爲女士而設(各位男士,對不起啦)。跳進迷你按摩池,踏上單車狂燒卡路里,減掉大腿和臀部的贅肉,強化肌肉塑造線條。運動之際,同時享受水療噴射式按摩,可舒緩大腿疲勞及浮腫。結束後,別錯過30分鐘的日式桑拿療程,以盡情放鬆身體。每人$280起

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銅鑼灣

海上瑜伽

相信大家都已經聽過空中瑜伽,但有想過在海上做嗎?Yoga BamBam 帶你走出瑜伽室,去沙灘用竹竿搭起三腳架,懸在水上練習空中瑜伽。緩緩的海浪聲讓心境平靜集中下來,幫助鍛練伸展動作、柔軟度和核心肌群。大家可以嘗試這個在 Instagram 會獲得爆「like」的運動,Yoga BamBam 設有半日和全日的工作坊,及私人包班,適合與親朋好友一起參加。每人$560-$760

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上環
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RealRyder Go Kart

打機迷的夢想終於實現,一邊打機可以一邊燃燒卡路里啦!香港首創的 RealRyder Go Kart 是多人遊戲,讓你跟朋友競賽「鏈車」,在風馳電掣的過程中,可向對方扔蕉皮和難搞的藍龜殼等。特別設計的單車連接到任天堂 Switch遊戲機,讓你隨意向左右傾側移動,控制自己的賽車。RealRyder Go Kart 目前仍在測試階段,只供短期試玩,各位要把握時間提早去預約啦!Pure Fitness 會員免費

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鰂魚涌
美人魚游泳

美人魚游泳

各位,這是你夢想成真化身「小魚仙」的好機會!人魚 Aquaticity 舉辦的人魚體驗課一共五堂,每堂兩小時,教授基本水底呼吸技巧、律動控制、如何穿上魚尾游泳、正確姿勢,還有人魚花式動作。人魚潛不僅是追求美感,還需要運用全身肌肉,特別是核心肌群和臀肌,所以穿上魚尾游泳其實滿具挑戰性。如果你想搞另類一點的派對,不妨報名兩小時的工作坊玩玩。

工作坊 $580,五節課程 $3,580,不同地點包括尖沙咀柯士甸道22號九龍公園體育館、九龍公園游泳池;aquaticity.asia

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激光劍格鬥

Neon Saber 激光劍照亮漆黑的四周,這個受歡迎的熒光活動場地以夜光泡泡足球和射箭見稱,你能在充滿氣氛的夜光環境裏,揮動着激光劍做全身運動。在經驗豐富的健身教練的指導下,參加者可以學習高強度間歇式訓練(HITT)混搭力量和有氧運動的訓練,仿如置身在的士高版的絕地聖殿。做運動從沒試過那麽有「力量」的!每位$280/3小時,私人教學 12位$2,988//1.5小時;18位$3,988

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長沙灣

雜技運動

不單只有少女和鼓舞人心的奧運選手才會玩雜技的。玩雜技除了是做有氧運動外,也能幫助訓練協調力、敏捷度、柔軟性、平衡力、力量各方面。Trybe 帶領你嘗試混合武術、體操、舞蹈、飛躍道的體驗,試一試打空翻然後馬上扭曲身軀。新會員可享受優惠,只需$550就能連續五天無限次上課。每月$2,950起,每班$130起

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香港仔
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