留鬚
由「mustache」（鬍鬚）、「November」（11月）兩字組成，Movember 當然是留鬚子的好時機。看西方人毛髮茂盛蓄鬚很容易，自己怎麼都長不出濃密的鬍鬚，平時不敢留鬚？來到11月，大家可以放下顧慮，嘗試留鬚一個月，身體力行支持 Movember。雖然 Movember 是男士一年一度的盛事，但不代表女生不能參與。女生也可以留鬚，唇上的汗毛其實不可怕，不剃腋毛也沒問題。各位女生支持鬍子月之餘，也可以勇於接受自己的身體！
11月不單是醞釀聖誕氣氛的月份，還是關注男士健康的「鬍子月」（Movember）。Movember 是一年一度的全球性慈善運動，每逢11月舉行，宣揚關注前列腺癌、睪丸癌和憂鬱症等男性健康問題。除了 Movember 以外，有人選擇挑戰新興的「No Nut November」（NNN）熱潮。
「No Nut November」指男士在整個11月不自慰或進行性行為，盡量不「bust a nut」，就是射精的意思。NNN 最初只是網路的玩笑，現在竟然吸引許多年輕人嘗試，覺得是一個鍛鍊意志力和自制力的高難度挑戰，成功的話就是真男人。不過據研究顯示，適量的自慰有助緩解焦慮情緒，到底要不要跟風，大家最好量力而為。
不管是 No Nut November 或 Movember 也好，響應活動的不只有男士而已，不論男女老少都可以出一分力支持。除了留鬍子之外，還可以做什麼支持 Movember？趕快看看以下的推介吧！11月努力留「二撇雞」，但不懂如何修理鬍子？我們推介香港精選 Barbershop。
