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全港最大室內滾軸溜冰場 Bun's 2020 專業運動員教五式基本功

回味80年代香港情懷

Cara Hung
撰文:
Cara Hung
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復古熱繼續燒!室內滾軸溜冰場在80年代風靡一時,像德福「世界體育會」和沙田賓仕娛樂中心吸引絡繹不絕的客人,後來慢慢式微陸續結業。今年秋冬,失落已久的 roller 場終於回歸。位於鰂魚涌的 Bun's 2020(賓仕2020滾軸溜冰訓練中心)九月登場,佔地超過20,000平方呎,成為全港最大的室內滾軸溜冰場。Bun's 2020 設備五光十色的燈光和輕快舞曲,加上舊式 diner 用餐區,充滿懷舊感。

開業不久就吸引許多人來踩 roller,當中不少是年輕一群。無論你是初哥還是久未練習的朋友,看看 Bun's 2020 的教學顧問、得獎花式滾軸溜冰運動員 Katherine Choi 教你五式新手基本功,自學沒難度!

第一式:向前溜
Photograph: TOHK

第一式:向前溜

-首先以 V 字型站立,腳跟貼腳跟靠攏在一起

-然後將重心左右擺

-腳慢慢向前踏出

-準備好就向前滑一下,再提起腳

-重複步驟

第二式:煞停
Photograph: TOHK

第二式:煞停

-向前溜時擺出弓箭步,重心放在前腳

-後腳伸直並以腳尖拖行直至停下來

 

 

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第三式:葫蘆步
Photograph: TOHK

第三式:葫蘆步

-還原 V 字

-然後腳尖往內合起來呈現 A 字型

-重覆步驟

 

第四式:安全跌倒
Photograph: TOHK

第四式:安全跌倒

初學者最重要是注意安全,Katherine 教大家如何安全地跌倒及起身,好好保護自己。

-如果感覺會跌倒,記得先扶膝蓋,再扶住腳趾 

-雙手放在旁邊預備好

-蹲低身體同時將溜冰鞋稍微傾斜

-慢慢坐在地上(記得將手指合起,以免受傷!)

 

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第五式:安全起身
Photograph: TOHK

第五式:安全起身

-起身時雙腳跪在地上

-首先曲起一腳不要動

-雙手扶住地板

-後腳用腳尖頂住挺起臀部

-收起後腳再扶着膝蓋慢慢站起來

-記得留意前後有沒有人再繼續溜!

 

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