行山初哥必入手裝備

行山第一件事，當然是先決定行山路線。App store 中不乏免費行山 app，例如 「Hiking Trail HK」可以讓你透過篩選地區、類型（如家樂徑、地質旅遊）等，找出適合你的路線，並提供高度圖，事先讓你了解不同路線的難度，十分實用。而 「TrailWatch 」除了讓你計劃路線，也讓你在行山時舉報可疑的破壞郊野行為，一起守護郊野。

若對生態文物徑特別有興趣，你可以 download「綠遊香港 Green HK Green」，除了有文物徑路線，也可報名參加導賞團。其他行山 app 選擇還有由 HK Discovery 開發的「野 Guide」和由香港漁農自然護理署開發的「郊野樂行 Enjoy Hiking」。

（上圖）Hiking Trail HK 讓你計劃路線，也提供高度圖讓你了解路線難度。

一對舒適的行山鞋能保護雙腳，增加行山的樂趣。選鞋時可根據自己多數走怎樣的路線和希望獲得的保護度而下決定：新手多走平坦山路，輕身的低筒鞋是不錯的選擇；但若你希望保護度高一點，又不介意鞋子重一些的話，可考慮中筒鞋或高筒鞋。至於鞋子的防水和防滑程度，同樣視乎你會否常走水澗或濕地而決定。不過無論哪款鞋，鞋子一定要選配合腳型，大家可在傍晚腳部稍脹時，穿上行山襪子試鞋，更接近行山時腳部的狀態。

（上圖）法國品牌 Salomon 的 Outline 行山鞋系列，鞋子輕巧穩固，也具抗滑度和抓地力。

對的襪子可避免你的雙腳在鞋內因摩擦而起水泡。選襪時有幾點要注意：透氣度要好，襪子應不鬆也不緊，襪子的長度也最好比鞋子稍高或一樣，也可選快乾物料，就算鞋子不防水，襪子濕了快乾也會大大增加舒適度。有專家亦建議行山者可先穿一對薄棉襪吸走汗水，再穿一對羊毛襪加強咕臣效果，減少起水泡的機會，現時市面也有雙層襪讓大家考慮。

（上圖）澳洲品牌 Wilderness Wear 以 Merino 羊毛做的遠足襪，柔軟耐用，四季可穿。

行山，有一頂帽子防曬非常重要。行山帽主要分為四類：遮太陽範圍較大的闊邊帽、防止頸部曬傷的附頸布行山帽、輕巧有型的鴨舌帽，以及散熱快的 visor 帽，大家可根據自己的造型和需要選擇。市面也有可作頭巾使用的百變頸套，有些更有保暖或冷卻效果，實用又不佔太多背囊空間。

（上圖）西班牙牌子 Wind X-treme 的輕量快乾百變頭巾，防曬也富彈性，你想點戴都可以。

不論男女，選擇行山衣褲時，其中一個最重要的考慮必須是輕巧，才能輕鬆行山，質地也要舒適和透氣，褲子也可以選一些脫去拉鏈即可變為短褲的款式，增加彈性。不論個人喜好，大家最好穿着淺色的長袖衣和長褲，防曬也防蚊。

（上圖）Patagonia 這條多功能行山褲設有拉鍊及啪鈕，可隨時變身成七分褲或短褲。

水樽是不可少的裝備，唯一的問題是：需要隔熱功能嗎？有隔熱功能的水樽一般較重，但若你希望能在山中享受冰涼清水（或冬天時享用熱水），就值得投資。當然，若室溫水已可以，那麼水樽的重量和易於攜帶就是你需要考慮的因素了。

（上圖）Klean Kanteen 水樽樽口有防漏水設計，也有粉紅、黑色等多種顏色選擇。

若你只是短途行山，選背囊時首重輕巧、肩帶舒適和耐用，也要注意間隔的設計是否附合你的需要，例如取水是否方便，有沒有小格讓你放電話、錢、小垃圾等。此外，也應視乎喜好和需要，決定背囊是否需要防水、有登山杖架、附胸帶和腰臀帶等。現時也有人把跑山者常用的背心型背囊作短途行山用，好處是輕和貼身，大家也可以考慮。

（上圖） Decathlon 這款背心型背囊僅重 175 克，有 12 個口袋讓你帶備必需品。

一件可摺疊的輕巧防雨風褸，在山上可以隨時為你遮風擋雨。選擇時，輕便是主要考慮，也可看看自己是否喜歡有收腰橡筋和可調校鬆緊的帽，防風防雨效果更佳。當然，冬天上山，也可多帶一件可摺疊羽絨背心，穿上立即感到暖和得多。

（上圖） Patagonia 這款風褸以循環再用的尼龍為物料，摺好後只比手掌大一點，輕巧也擋風。

善用行山杖可以減輕膝頭的壓力。行山杖的杖身質地大致分為鋁合金和碳纖，前者較重但價錢較大眾化，後者則輕巧但較貴。手把方面，橡膠、泡膠和軟木的手感各異，視乎你喜歡軟一些或堅硬一些的手感而決定。而旋轉式或快扣式亦各有優缺。此外，在直身或 T 字形杖之間，前者使用起來較靈活，適合登山，後者則主要在平地步行使用。市面也有專為兒童而設的行山杖。

（上圖）Decathlon 這款快調式登山杖用上鋁合金和泡棉握把，三段式可伸縮設計易於收納。